turnerbund-rheinhausen.de

  • Schrift vergrößern
  • Standard-Schriftgröße
  • Schriftgröße verkleinern

Startseite Turnen/Aerobic

Step-Aerobic- und Aerobic-Kurse für Frauen

Die Kursgebühr beträgt 49,00 € für ein Halbjahr.
Unter bewährter fachkundiger weiblicher Leitung wird als Ziel des Kurses der Abbau von Fettpolstern
und die Straffung des Gewebes in den Problemzonen angestrebt.
Nach einem speziellen 20 minütigem Aufwärmprogramm zur Stärkung der Kondition werden
gezielt die Problemzonen Bauch-Beine-Po angegangen. Den Abschluss der Stunde bilden Dehn-
und Lockerungsübungen. Diese regelmäßige Trainingsmethode bewirkt einen spürbaren Erfolg in der
Muskulatur. Die körperliche Fitness wird gesteigert, das Wohlbefinden erhöht und die Gesundheit
gefördert.

Jede Teilnehmerin wird individuell beraten.
Ein späterer Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Leider findet dieser Kurs zur Zeit nicht statt